5 beneficios de consumir hierbabuena

Conoce todo lo bueno que tiene la hierbabuena en el tratamiento de ciertos padecimientos. Además de fresca, benéfica para la salud.

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La hierbabuena es una planta súper conocida en el mundo culinario pero, ¿qué tanto conoces sus beneficios en malestares generales? En 307 Riviera Maya hemos hecho una selección de aquellas situaciones en las que sus pequeñas hojas te ayudarán mucho más de lo que creías.

Irritación de la piel

La hierbabuena puede calmar la irritación en la piel por picadura de insectos, quemaduras o erupciones leves gracias a su propiedad de enfriamiento. Sin embargo, hay que tomar en cuenta que el aceite de esta planta puede causar irritación si no es bien diluido.

Mal aliento

La higiene bucal es indispensable siempre, pero masticar hojas de hierbabuena ayuda a prevenir problemas de higiene dental ya que es antibacteriana y antimicrobacteriana. Utilizar un enjuague bucal de esta planta también es muy recomendable.

Resfriados y gripe

Se puede usar para aliviar la garganta irritada y, gracias a su mentol, adelgaza la mucosa que hay en el pecho, lo que reduce la congestión y elimina la mucosidad. Además, si añades gotas de hierbabuena a un humidificador la persona enferma sentirá mayor alivio.

Digestión

La hierbabuena alivia problemas estomacales, ya que resuelve trastornos del sistema digestivo como gases, náuseas, indigestión, distensión abdominal y cólicos. También ayuda al estómago mediante la relajación de los músculos lisos en el tracto digestivo.

Dolor de cabeza

Esta hierba puede calmar los dolores de cabeza de dos formas:

1.- Se frota sobre la piel en los diferentes puntos estratégicos y con aceite se reduce el dolor liberado de tensión muscular.

2.- Inhalando la hierbabuena se puede aliviar la presión y la tensión, induciendo la calma.

Recuerda, lo primero que debes hacer al sentir algún malestar es visitar a un médico para obtener un diagnóstico exacto; sin embargo, recurrir a la herbolaría siempre es un buen extra para apoyar cualquier tratamiento farmacológico.

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